血糖値に悩む

この前の健康診断で血糖値が高めと診断されました。
けっこう健康には気を付けているつもりだったのでショックです。

そこで血糖値を下げて正常に保つために、
先ほど購入したのがクロムというサプリメントです。
けっこう体験談とかを効くと良さそうなので買ってみました。
クロムっていうミネラルがインスリンの機能を補助して、
血糖値を正常にしてくれるみたいです。
ちょっとこれを使いながら血糖値 下がるか様子を見てみよう・・・


血糖値が高いと将来的に糖尿病になったりするので
今からきちんとケアしておくことが重要ですよね。

食後の血糖値ってやっぱりあがる傾向にあるので、
その時にインスリンが吸収を和らげてくれるみたいです。
親も糖尿病で毎日インスリンの注射を行っています。

そうなってくるとけっこうつらそうなので、そうなる前にケアせねば。

今なら血糖値を下げる食べ物やお茶、
サプリメントとかもあるみたいですね。
ゴーヤとかも効くっていう話を聞いたこともあります。。。

これで血糖値を下げる効果があればいいんですけどね~

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